La diabetes es una enfermedad crónica, metabólica, que se caracteriza por niveles elevados de azúcar (glucosa) en sangre, asociada a una producción de insulina insuficiente o ausente, y/o al aumento de la resistencia del cuerpo a la insulina. La insulina es una hormona producida por el páncreas, al faltar insulina, el azúcar de la sangre no se metaboliza adecuadamente y esa situación con el tiempo puede dañar a otros órganos como el corazón, los vasos sanguíneos, riñones, ojos, nervios. ¿Cómo podemos prevenir la diabetes o retrasar su aparición? ✅Con una alimentación saludable, evitando excesos de azúcar y grasas saturadas
✅Manteniendo un peso corporal adecuado, evitando el sobrepeso y la obesidad.
✅Moviéndonos, realizando actividad física en nuestra vida cotidiana
✅Evitando el consumo de tabaco, ya que este aumenta el riesgo de desarrollar diabetes. #ContigoViveLaEsperanza #AyuntamientoTequixquiac2022_2024 #DíaMundialDeLaDiabetes
