‼️‼️ RECOMENDACIONES ANTE LA OLA DE CALOR ☀️☀️
Ante la ola de calor que se presenta a lo largo y ancho del país, cuídate, cuida a tu familia y protege principalmente a los pequeños y adultos mayores.
Evita la actividad física en las horas centrales del día y por la tarde.
Evita la exposición al sol por tiempo prolongado.
Evita el consumo de bebidas alcohólicas.
Consume alimentos frescos, ligeros, como frutas y verduras.
Mantente hidratado todo el tiempo, consume al menos dos litros de agua diarios.
Evita permanecer en el vehículo por periodos prolongados, mantén tu hogar fresco y bien ventilado.
Sigamos las recomendaciones del sector salud, recuerda que la prevención es nuestro mejor aliado en todo momento.
