Es hora de preparar el desayuno ¡todos a la mesa! 🍽️🥣
#BuenosDías #ZumpanGO el clima 🌤️ en nuestro municipio para este lindo domingo 22 de enero determina que tendrá una máxima de 24º y una mínima de 5º.
Empezar el día sin prisas y poder disfrutar del desayuno acompañado se puede convertir en uno de los mayores placeres familiares de la mañana, ya que es un buen momento para estrechar lazos y mejorar la comunicación familiar, y que mejor que iniciar el día con un rico desayuno ya es hora de ir por las tortillas o el pan, pues es recomendable que un desayuno esté compuesto de:
– Pan y cereales de preferencia integrales que le brinden al cuerpo fibra y carbohidratos que aportan energía, vitaminas y minerales.
– Lácteos bajos en grasa que aportan proteínas, calcio y vitaminas.
– Frutas que proporcionan agua, vitaminas, minerales y fibra.
– Alimentos proteínicos que proporcionan proteínas, grasa, vitaminas y minerales.
Recuerda el desayuno forma parte de nuestros hábitos saludables, no olvides realizarlo diariamente.
#DomingoFamiliar #ZumpanGO